ピラティス

いつか挑戦してみたいなと思っていたピラディス。
何度も機会はありました。でも結局理由をつけてやらなかった。

アメリカで始める前に、一度日本で体験を。
家のすぐ近く、個人宅でプライベートレッスンを受けました。

とてもきつい。でもとても良い。体が硬いのでそれだけは心配でしたが、
ピラティスに体の硬さは関係ないとのこと。

マットと、器具を使ってゆっくり鍛えていく。私にはとても合っていると
思いました。

ヨガ同様、気持ちも落ち着くし、体も鍛えられて一石二鳥。
アメリカに戻ってもピラティスやりたいと思います。
（後は英語も問題だけ、、）

家にいるとどうしてもVoiceの事ばかり考えてしまうので、
体を動かして少し気持ちも落ち着きました。やっぱり運動って大切です。